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2010年3月19日 (金)

座禅会@幾何楽堂

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日光霧降高原の幾何楽堂にて、

恒例の、曹洞宗 「守矢瑞光」尼僧さまによる座禅会が開催されます。

座禅は、ストレスを軽減させ、脳を元気にスッキリさせる
健康効果があることが最近の研究で分かってきたそうだ。

そして、複式呼吸をすることでダイエットにも効果もあるそうだ。

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守矢瑞光さまの、ご高話も楽しい座禅会 

足・腰の悪い方でも無理のない姿勢で参加できます。
座禅の後には、自由参加の懇談会も行われています。

前回の座禅会の後の懇談会では、
こんな飛び入りも参加していました! → (こちらで)


今日の一言!
初めての方でも気兼ねなく、来てね!

日時  3月22日(月) 17時~19時
場所 幾何楽堂
住所 日光市所野1543-332
電話 0288-50-1066
費用 ご香料 1,000円
持参 座布団・タオル

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