蕎麦の実ダイエット始めてます～w

先日、鹿沼の米山工業に、
何時もの様に、韃靼そば茶を大人買いしに行った時に、
NHKのあさイチで紹介され大ブレーク中のそばの実ダイエットの効果が凄いから、試してみては？と、頂いた栃木産の夏新そばの蕎麦の実！

最近、食べ過ぎでお腹が出てきてしまったので、そろそろダイエットを本気で考えてみようと思っていたところだったので、早速試してみることにしました。

ということで、、、
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そばの実を約15分水に浸け、その後15分ゆでて、
表面の滑りを取って、めんつゆに浸して冷蔵庫で保管。

これが、ホクホクして、とても美味しいのであります。
これなら、毎日食べても飽きずに続けられそうです。

蕎麦の実に含まれるレジスタントプロテインは、消化酵素による分解を受けにくく、コレステロール低下作用が絶大らしい。
食べずにダイエットをする訳ではないから、続けられそうな気がしますね。w

これから、大さじ3杯を食前に食べてから、
食事をしています。

お昼は、無理だけど、朝と夜に試して5日目、、、

始めた時の体重67kgが、現在66kg。

1ヶ月で何キロ痩せるかな？

今日の一言！
後日発表いたします～w

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